Czy warto stosować aromaterapię?

Chociaż jeszcze lepiej znamy funkcjonowania wyciągów aromaterapeutycznych, wciąż wykorzystujemy je z przymrużeniem oka. Niesłusznie! Choć przypisuje się im stan przydatnych tylko w medycynie naturalnej, mogą być bardzo dobre jak lekarstwa z apteki. Wykazano ponieważ, iż ekstrakty eteryczne pomagają uspokajać nerwy, funkcjonują kojąco, antybakteryjnie, antywirusowo, przeciwgrzybiczo oraz wzmacniają leczenie się ran i łagodzą ból głowy. Dają także ulgę przy kaszlu oraz katarze i przy kobiecych przypadłościach. Jednak mogą być niebezpieczne!

Co to jest aromaterapia?

Aromaterapia (https://www.bee.pl/11675-aromaterapia) olejkami polega na stosowaniu wartości tych olejków. Stosuje się je w różnorodnych metodach na przykład w postaci waporyzacji w określonych dyfuzorach czy pachnących wkładkach wydzielających zapach. Aromaterapię można wykorzystywać także w kąpieli, dając parę kropel do ciepłej wody w wannie. To jedna spośród najwygodniejszych metod, ponieważ działa na wszelkie zmysły, natomiast bazy wchłaniają się nie jedynie poprzez drogi oddechowe, jednak także poprzez skórę.

Jak wykonać inhalację olejkami eterycznymi?

Najłatwiejszym sposobem wykorzystywania wyciągu eterycznego w przeziębieniu jest wykonanie inhalacji. Do misy z ciepłą wodą należy dodać parę kropel dobranego wyciągu czy paru różnorodnych ekstraktów. Należy schylić się nad parującą wodą oraz nakryć głowę oraz ramiona ręcznikiem. Podczas inhalowania pary wodnej z ekstraktem eterycznym poleca się zamknięcie oczu, by zapobiec ich podrażnienia

Wykorzystanie aromaterapii

Aromaterapia pozwoli nie jedynie dobrze działać na Twoją świadomość, jednak pielęgnuje też Twoje ciało. Można za jej pomocą kogoś pobudzić, uspokoić, usprawnić mu nastrój, wesprzeć uwagę czy zmienić stan skóry. Poszczególne wyciągi eteryczne są potrzebne przy problemach ze snem, rozmaitego typu bólach, na przykład kręgosłupa. Aromaterapia może być też niebezpieczna, bowiem z czasem olejki eteryczne podrażniają. W szczególności należy uważać na: olejek cynamonowy, goździkowy, z trawy cytrynowej i cytrusowy.

Przeciwskazania do aromaterapii


Chociaż aromaterapia jest naturalną metodą to oczywiście jak wszelkie zdrowotne działania może mieć pewne przeciwwskazania. Poszczególne wyciągi eteryczne, pomimo własnych korzyści, mogą uczulać (np. olejek cynamonowy, cytrusowy lub goździkowy). Po pewnych własna skóra będzie niezwykle wrażliwa na słońce (np. olejki z werbeny, krwawnika, melisy, lub cytrusów). Należałoby także pamiętać, iż nie wszelkie ekstrakty mogą być wykorzystywane poprzez panie w ciąży i karmiące piersią. Przed zastosowaniem aromaterapii należałoby uzgodnić to ze specjalistą.